爪・足・膝・腰のつながり
歩かないと爪は巻く？ 足の親指にかかる力を調べた研究から
「歩けば巻き爪は伸びるのですか」と聞かれることがあります。足に体重がかかることと爪の曲がり方には興味深い研究がありますが、痛みをこらえて歩く根拠にはなりません。
巻き爪beauty整体院
研究では何を比べたのか
佐野らは健康な人と、寝たきりの期間が異なる人の親指の爪を比べました。爪の高さを幅で割って曲がり具合を表すと、寝たきりの期間が長い群ほど、その値は大きい傾向でした。片側の脚だけに体重をかける人を対象にした比較でも、体重がかからない側の爪で曲がりが強く見られました。
わかることと、まだわからないこと
この研究が比べたのは、異なる状態にある人の爪の形です。「巻き爪の人に歩く量を増やしてもらうと痛みがなくなるか」を試した研究ではありません。靴の中で指が横から圧迫されることと、立つときに足裏から力を受けることも、向きの異なる力です。
足をかばっている方へ
けがの治療で片足に体重をかけないよう言われている場合は、主治医の指示を守ってください。相談時は、爪の形が気になった時期と、歩く量が変わった時期を分けて伝えると、ご自身の経過を一緒に考えやすくなります。
資料・関連情報
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